新华社，北京，9月8日：如何维持健康并预防白露水期间的疾病？国家卫生委员会提供了指导。新华社记者李·亨·贝鲁（Li Heng Bailu）赛季到来了，白天和夜晚之间的温度差异提高。如何维持科学健康并预防疾病？ 8日，国家卫生委员会举行了新闻发布会，主题为“ Pan -Time Solarity and Health”，并邀请专家提供指导。避免“秋天”，饮用水是当务之急。 “白色露珠术语，北空的水分降低，人体很容易被'干燥邪恶'攻击，诸如干嘴，干喉干和干燥的症状出现，与“秋天的干燥”密切相关。”中国传统医学院的广东医院首席医生杨道。关于“多喝水可以防止'秋天干燥'的观点，杨男人指出这一点声明不是完全正确的。 “干燥邪恶”伤害人们的主要原因是“缺乏体液”。传统中药中提到的“体液”不仅是指水，而且还包含其他液体物质，这些液体物质可以维持Qi和血液的运输和转化所产生的生活活动，例如唾液，胃汁，液体关节等。如何防止“秋天”？专家说，饮用水是基础，应遵循“少量，多次和热水”的原则。建议将水温保持在35至40摄氏度之间，并且每次印地语都必须超过200毫升。通常，差距为1到2个小时，但是您不应以固定的频率盲目地喝水。您应该考虑疾病的运动，气候或状态。心脏缺乏症的患者应遵循医生的指示来控制水量。在中医调节方面唱歌和摩擦可以清除肺部子午线，并减轻喉咙和咳嗽的干燥。按下并摩擦Zhaohai点可以继承Yin并阅读 - 阅读干燥并改善口干。滋补应为“首先保湿干性”，并且不同的物理构成不同。俗话说：“如果您不在秋天喂食，您将在冬天遭受痛苦。”滋养白露时期是否合适？杨男人说，这次我将逐渐开始增加。建议遵循“首先保湿干性，滋养，但不是脂肪，逐渐发展，并应用步骤逐步 - 步骤”。柔和，易于消化的成分，例如山药，莲花种子，瘦肉，克鲁西亚鲤鱼等，以防止盲人增加秋天的干燥或脾脏和胃部负担。需要通过整合到物理​​宪法中来区分不同人群的治疗方法：中间和较低的弱和感冒的人Bdomen通常会害怕冷，脚和脚，并且容易腹泻。考虑读数干燥，需要进行阳性的热量和寒冷的传播。推荐生姜，红茶日期，当归牛肉汤等，并注意较少的冷果，以减少对脾脏和胃的刺激。具有痰液宪法和潮湿的人通常表明他们沉重，虚弱，容易肥胖，舌头厚且油腻的层。他们必须首先“清除替代品”，然后再摄入，在去除水分和求解痰液的同时，还应考虑脾脏。建议使用Poria Cocos Tangerine Peel茶，冬甜茶和Coix种子汤。在阳光明媚的生活中应避免甜和油性食物。经常缺乏族的人被发现为干嘴和喉咙，热手脚，失眠等。建议用雪梨煮熟的螺丝虫汤，并用雪梨煮熟。在一天至今的生活中，您应该付钱避免辣食物和炸食品。值得注意的是，成年人和塔斯拉什疼痛患者的脾脏和腹部功能较弱，因此他们需要服用“少量和几次”以炖成分，以防止过度食用高蛋白质和高脂食品。流感不是“小问题”。诺如病毒需要小心。在Bailu太阳术期间，温度急剧变化，并且很容易发生感染性呼吸道疾病（例如流感）。河北省疾病控制与预防中心的首席医师Xuhua说，有些人认为“是一个次要的问题，不是非常小心”或“仅由流感引起的，没有发烧，而不是发烧，它不是”，它不是流感的流感，是一种慢性感染性呼吸道疾病，是由流感疾病引起的。咳嗽，肌肉疼痛。引起并发症，例如肺炎，心肌炎，脑膜炎，甚至威胁生命。 “圭武说，某些成年人，免疫功能低的人可能会出现非典型症状，仅表示为咳嗽，疲劳等。低免疫功能是主要的流感组，建议在流体流动之前获得流感疫苗，并经常在流行之前洗手，并以外的症状以及类似的症状。在学校里聚集的地区，儿童护理机构和其他群体的风险。TITTITS应严格实施早晨和日本检查系统，并加强宣传和教育宣传。